आजकाल बदलत्या जीवनशैलीमुळे आणि अनियमित आहाराच्या सवयीमुळे प्रत्येक दुसऱ्या व्यक्तीला डोकेदुखीच्या समस्येला सामोरे जावे लागते. त्यामुळे डोकेदुखीची समस्या ही एक सामान्य समस्या बनली आहे. जर तुम्हाला डोकेदुखीचा त्रास होत असेल तर काळजी करण्यासारखे काही नाही. असे अनेक घरगुती उपाय आहेत जे वापरून तुम्ही या दुखण्यापासून सहज सुटका मिळवू शकता.
– आले अनेक आजारांवर रामबाण उपाय आहे. तुम्हाला घसा खवखवणे, पोटदुखी किंवा डोकेदुखीचा त्रास असो, आले हा रामबाण उपाय आहे. आले डोकेदुखीपासून त्वरित आराम देते.
– डोकेदुखीचा त्रास होत असेल तर पुदिन्याचा रस खूप फायदेशीर आहे. पेपरमिंट, मेन्थॉन आणि मेन्थॉलमधील प्रमुख घटक डोकेदुखीपासून त्वरित आराम देतात. पुदिन्याची काही पाने घ्या आणि त्याचा रस तुमच्या मंदिरांवर आणि कपाळावर लावा. यामुळे काही मिनिटांत डोकेदुखी दूर होईल.
– डोकेदुखीवर उपचार करण्यासाठी तुम्ही ऍपल सायडर व्हिनेगर आणि सफरचंद दोन्ही वापरू शकता. जर तुम्ही रात्रभर पार्टी करत असाल आणि दुसऱ्या दिवशी सकाळी तीव्र डोकेदुखी होत असेल तर एक ग्लास सफरचंद सायडर व्हिनेगर प्या.
– तुळशीची पाने डोकेदुखीवर एक नैसर्गिक उपाय आहे. याचे सेवन करण्यासाठी एक कप पाणी उकळून त्यात तुळशीची पाने टाका, थोडा वेळ उकळू द्या. यानंतर ते चहाप्रमाणे हळू हळू प्या. चविष्ट बनवण्यासाठी मधही घालता येतो.
– डोकेदुखीवर औषध खात असाल तर त्याऐवजी बदाम खा. बदाम हे डोकेदुखीसाठी नैसर्गिक उपाय आहे.
