पुणे – आपल्या आजूबाजूला अशा अनेक गोष्टी आहेत, ज्यांच्या सेवनाने आरोग्यासाठी (aarogya) अनेक फायदे होतात. आज आपण आवळा (amla juice) बद्दल बोलत आहोत. आरोग्यविषयक अनेक समस्या आवळा सेवनाने दूर होऊ शकतात. दुसरीकडे, आवळा पाणी (drinking amla juice) आरोग्यासाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर ठरू शकते. अशा परिस्थितीत लोकांना या फायद्यांबाबत जागरुकता असणे गरजेचे आहे. आज या लेखाद्वारे आम्‍ही तुम्‍हाला सांगणार आहोत की आवळा पाण्याचे सेवन (drinking amla juice) केल्‍याने तुम्‍ही कोणत्‍या अडचणी दूर करू शकता.

आवळा पाण्याचे फायदे

– रिकाम्या पोटी आवळा पाणीचे सेवन केल्यास पचनशक्ती मजबूत होते. याशिवाय बद्धकोष्ठता, अपचन, पोट फुगणे, गॅस इत्यादी पोटाशी संबंधित समस्या दूर करण्यासाठीही आवळा पाणी खूप उपयुक्त आहे.

– जर तुम्हाला ब्लड प्युरिफायरसाठी डिटॉक्स ड्रिंक घ्यायची असेल तर आम्ही तुम्हाला सांगतो की आवळ्याच्या पाण्याचे सेवन केल्याने रक्त डिटॉक्स करण्यासोबतच टॉक्सिन्स देखील बाहेर काढले जाऊ शकतात.

– आवळ्याच्या पाण्यात केवळ व्हिटॅमिन सीच नाही तर त्यात अँटीऑक्सिडंट्स देखील आढळतात जे केवळ मुरुम आणि मुरुम दूर करू शकत नाहीत तर डागांपासून देखील आराम देतात.

– आवळ्याच्या पाण्याचे सेवन केल्याने केस मजबूत होतातच, पण केसगळतीमुळे त्रासलेले लोकही गुसबेरीच्या पाण्याने या समस्येवर मात करू शकतात.

– आवळा पाणी पचन सुधारण्यासाठी तसेच चयापचय गतिमान करण्यासाठी उपयुक्त आहे. याच्या सेवनाने जास्त कॅलरीज बर्न करता येतात, पण वजन नियंत्रित ठेवण्यासाठीही त्याचा उपयोग होतो.