हेल्दी असण्यासोबतच बीट त्याच्या सुंदर लाल रंगामुळेही लोकप्रिय आहे. बीटाचे सेवन अनेक लोक सॅलड्च्या स्वरूपात करतात. तर काही लोक रस पिणे पसंत करतात. बीटरूटचा रस केवळ आरोग्यासाठीच नाही तर तुमच्या त्वचेसाठी आणि केसांसाठीही फायदेशीर आहे.
बीटरूट मध्ये अनेक गुणधर्म असतात. जे त्वचेच्या आणि केसांच्या समस्या दूर करण्यास मदत करतात. तुम्ही तुमच्या ब्युटी रुटीनमध्ये याचा समावेश करू शकता. बीटरूटचा रस त्वचा आणि केसांसाठी कसा फायदेशीर आहे ते जाणून घेऊया.
निरोगी त्वचेसाठी
बीटरूट ज्यूसमध्ये भरपूर प्रमाणात अँटीऑक्सिडंट्स आणि व्हिटॅमिन सी असते, ज्यामुळे त्वचा निरोगी राहण्यास मदत होते. ज्याद्वारे तुम्ही सुरकुत्या, काळे डाग आणि वृद्धत्वाची चिन्हे कमी करू शकता.
केस मजबूत करणे
त्यात लोह, फोलेट आणि व्हिटॅमिन सी सारख्या पोषक तत्वांचा भरपूर प्रमाणात समावेश होतो, जे केसांच्या वाढीसाठी उपयुक्त आहेत. तसेच केस गळणे थांबवते.
त्वचा उजळण्यास मदत होते
बीटरूटचा रस त्वचेवर लावल्यास चमकदार त्वचा मिळू शकते.
जळजळ कमी करा
बीटरूटच्या रसामध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात जे सूज कमी करण्यास मदत करतात, ज्यामुळे मुरुम आणि इतर त्वचेच्या समस्या कमी होण्यास मदत होते.
विष काढून टाकण्यास मदत करते
बीटरूटचा रस हा एक नैसर्गिक डिटॉक्सिफायर आहे जो शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करतो, ज्यामुळे त्वचा स्वच्छ होते.
बीटरूटचा रस त्वचेवर अशा प्रकारे लावा
एका लहान भांड्यात एक चमचा बीटरूटचा रस घ्या, त्यात एक चमचा मध आणि एक चमचा दूध घाला. ते चांगले मिसळा, आता चेहऱ्यावर लावा. काही वेळाने कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा.
