Punelive24.com
Latest News, Videos, Web Stories and Photos from Pune

मधुमेह रुग्णांनी दररोज या पानाचा रस प्यावा , रक्तातील साखरेची पातळी स्वतःच नियंत्रित राहील

कोरोना कालावधीत, बहुतेक लोक जे मधुमेहाचे रुग्ण आहेत त्यांनी स्वतःची काळजी घेणे आवश्यक आहे. औषधांव्यतिरिक्त, मधुमेहाचे रुग्ण आहारात बदल करून आपल्या रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करू शकतात.

जाणून घ्या साखर नियंत्रित करण्याचा एक देशी उपाय. मधुमेहाच्या रुग्णांनी ह्याचे सेवन केल्याने मधुमेह कसा नियंत्रित होतो ते जाणून घ्या. तसेच त्याचे सेवन कसे करावे हे देखील जाणून घ्या.

कढीपत्ता साखरेची पातळी कशी नियंत्रित करेल ते जाणून घ्या :- कढीपत्त्याची पाने कोणत्याही खाद्यपदार्थात मिसळल्यास ते अन्नाची चव दुप्पट करते. परंतु आपणास माहित आहे की कढीपत्ता देखील रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यासाठी कार्य करते.

Advertisement

कढीपत्ता मध्ये फायबर मुबलक प्रमाणात आढळते. हे चयापचय नियंत्रित करते जेणेकरुन रक्तातील साखरेची पातळी आपोआप नियंत्रित होते. कढीपत्ता खाल्ल्याने इंसुलिनचे नैसर्गिक उत्पादन होण्यास मदत होते , जेणेकरुन रक्तातील साखरेची पातळी स्वतःच नियंत्रणात राहते.

कढीपत्त्याचे सेवन कसे करावे :-

  • मधुमेहाच्या रुग्णांनी कढीपत्ता रिकाम्या पोटी खावा.
  • यासाठी कढीपत्त्याची 5 ते 10 पाने फक्त धुवून घ्या.
  • याशिवाय आपण कढीपत्याच्या पानांचा रस देखील पिऊ शकता.
  • कढीपत्ता खाण्याचे इतर फायदे जाणून घ्या

शरीर डीटॉक्स करते :- आहारामध्ये कढीपत्ता आपले शरीरास डीटॉक्स देखील करते. म्हणजेच ते आपले शरीर आतून स्वच्छ करते जेणेकरून वजन सहज कमी होते.

Advertisement

चयापचय वाढवते :- आपण आपल्या आहारात कढीपत्ता समाविष्ट केल्यास ते चयापचय वाढविण्यात मदत करते. चयापचय तीव्र होते तसेच पचन कार्य करते.

हृदयाची काळजी घेतो :- आपल्याला कोणत्याही प्रकारचा हृदयविकाराचा त्रास होत असेल तर कढीपत्ता घ्या. हे आपले कोलेस्ट्रॉल आणि ट्रायग्लिसेराइड कमी करून हृदयविकाराचा झटका प्रतिबंधित करते.

Advertisement
Leave a comment