पुणे – जगभरातील लोक त्यांच्या दिवसाची (morning) सुरुवात ताजे आणि मजबूत चहाच्या कपाने करतात. चहा प्यायल्यानंतर शरीराला (helath) ऊर्जा मिळते आणि ताजेतवाने वाटू लागते. जर तुम्हीही चहाचे शौकीन असाल तर तुम्हीही दिवसातून अनेकदा चहा (tea) पीत असाल. सकाळ असो, दुपार असो किंवा संध्याकाळ, प्रत्येक कप चहा तुम्हाला आराम देतो. दुधाच्या चहा व्यतिरिक्त, जगभरातील लोक अनेक प्रकारच्या चहाचे (tea) सेवन करतात.

ग्रीन टी आणि ब्लॅक टी पासून कॅमोमाइल आणि हिबिस्कस टी पर्यंत, चहाचे अनेक प्रकार आहेत. काहींना चहासोबत बिस्किटे खायला आवडतात तर काहींना डंपलिंग्ज.

पण अशा काही गोष्टी आहेत ज्या चहासोबत कधीही खाऊ नयेत. असे केल्यास आरोग्यास त्रास होऊ शकतो. चला तर मग जाणून घेऊया त्या गोष्टी ज्या चहासोबत खाऊ नयेत.

1. नट (लोहयुक्त पदार्थ)

दुधासोबत लोहयुक्त पदार्थ खाणे टाळावे. हॉवर्ड युनिव्हर्सिटीच्या न्यूट्रिशन सोर्सनुसार, नट्समध्ये भरपूर लोह असते, त्यामुळे चहासोबत नट खाल्ल्याने आरोग्यावर वाईट परिणाम होतो. त्यामुळे चहासोबत नट खाणे टाळावे.

2. लोहयुक्त भाज्या

लोहयुक्त पदार्थ चहासोबत खाऊ नयेत. हार्वर्ड युनिव्हर्सिटीच्या पोषण स्त्रोतानुसार, चहामध्ये टॅनिन आणि ऑक्सलेट असतात जे लोह शोषून घेण्यापासून प्रतिबंधित करतात.

त्यामुळे नट, हिरव्या पालेभाज्या, तृणधान्ये, कडधान्ये, तृणधान्ये असे लोहयुक्त पदार्थ चहासोबत टाळावेत.

4. बेसन

पकोडे किंवा नमकीन सोबत चहा पिणे भारतात सामान्य आहे. आपल्यापैकी बहुतेकजण हे करतात. तज्ज्ञांचे असे मत आहे की चहासोबत बेसनाचे पदार्थ खाल्ल्याने पचनास त्रास होऊ शकतो

आणि शरीराची पोषक तत्वे शोषून घेण्याची क्षमता कमी होते. त्यामुळे बेसनापासून बनवलेल्या वस्तूंचे चहासोबत कधीही सेवन करू नका

5. हळदळ

द हे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. आफ्टरनून्टीअर्ड्सच्या अहवालानुसार, हळद आणि चहाची पाने एकमेकांशी सुसंगत नाहीत.

जर कोणी हळदीचा चहा घेत असेल तर त्याला पोटात गॅस, अॅसिडिटी किंवा बद्धकोष्ठता यासारख्या समस्या होऊ शकतात