आवळा आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतो. अनेकांना आवळ्याचे फायदे माहीत आहेत. त्यामध्ये अनेक पोषक घटक आढळतात. आवळ्यामध्ये असणाऱ्या पोषक घटकांना सुपरफूड देखील म्हणतात. त्यापासून अनेक पदार्थही बनवले जातात. तज्ज्ञाच्या मते, जेव्हा आपण रोज सकाळी आवळा पाणी पितो तेव्हा काही समस्यांपासून सुटका मिळते.
आवळा पाण्याचे फायदे
-आवळ्यामध्ये अमीनो अॅसिड भरपूर असते, जे शरीरातील चयापचय गती वाढवते. त्यामुळे पोट आणि कंबरेभोवतीची चरबी कमी होते. यामुळेच आवळा पाणी वजन कमी करणारे पेय मानले जाते.
-मधुमेहाने त्रस्त असलेल्या लोकांना त्यांच्या आरोग्याची काळजी घ्यावी लागते, अन्यथा इतर काही आजारांचा धोका असतो. सकाळी उठल्यावर करवंदाचे पाणी प्यायल्याने रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवता येते.
-तुम्ही ऐकले असेलच की आवळा काही ब्युटी प्रोडक्ट्समध्ये वापरला जातो. हे सौंदर्य वाढवण्यासाठी प्रभावी आहे. जर तुम्हाला पिंपल्स किंवा सुरकुत्याचा त्रास होत असेल तर आवळा पाणी नक्की प्या. आवळा मजबूत आणि चमकदार केसांसाठी देखील वापरला जातो.
