अनेकांच्या दिवसाची सुरुवात एक कप गरम चहाने होते. एक कप चहा तुम्हाला दिवसभर ऊर्जावान ठेवण्यास मदत करतो. मात्र सकाळी उठल्यानंतर रिकाम्या पोटी चहा पिण्याने प्रसन्न वाटत असले तरी त्याचे तोटे मात्र बरेच आहेत.
पण सकाळी रिकाम्या पोटी चहा प्यायल्याने तुम्हाला आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते. रिकाम्या पोटी चहाचे सेवन केल्याने तुमच्या आरोग्यावर खूप वाईट परिणाम होतो. चला जाणून घेऊया सकाळी रिकाम्या पोटी चहा पिण्याचे तोटे.
-सकाळी रिकाम्या पोटी चहा प्यायल्याने ब्लोटिंग आणि गॅसच्या समस्येला सामोरे जावे लागते. याचा तुमच्या पचनसंस्थेवर खूप वाईट परिणाम होतो. म्हणून, सकाळी रिकाम्या पोटी चहा थोड्या प्रमाणात घेण्याचा प्रयत्न करा.
-चहामध्ये कॅफिन असते. यामुळे अनेकांना चक्कर येते. यामुळे डिहायड्रेशन होऊ शकते.
-रोज रिकाम्या पोटी चहा प्यायल्याने तुमची भूक कमी होते. हे तुमची भूक मारते. बरेच लोक दिवसातून अनेक वेळा चहा पितात. त्यामुळे तुमचा आहार कमी होऊ लागतो. त्यामुळे शरीरात पोषक तत्वांची कमतरता भासते.
-रिकाम्या पोटी चहा प्यायल्याने निद्रानाशाच्या समस्येला सामोरे जावे लागते. त्यात कॅफिन असते. यामुळे तुमच्या झोपेची गुणवत्ता बिघडते. यामुळे तुमच्या रक्तदाबाची पातळीही वाढते. तणावाची समस्या वाढते. अशा परिस्थितीत रिकाम्या पोटी चहा पिणे टाळावे.
-रिकाम्या पोटी चहा प्यायल्याने पोटात जळजळ होऊ शकते. त्यामुळे मळमळ, उलट्या, पोटात जळजळ अशा समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते. त्यामुळे चहाचे सेवन मर्यादित प्रमाणात करा आणि रिकाम्या पोटी चहा पिणे टाळा..
-रिकाम्या पोटी चहा प्यायल्याने अॅसिडिटीची समस्या वाढते. त्यामुळे सकाळी रिकाम्या पोटी चहा पिणे टाळा. पचनसंस्थेवर वाईट परिणाम होतो.
-रोज चहा प्यायल्याने छातीत जळजळ होऊ शकते. हे आतड्यांमध्ये ऍसिडचे उत्पादन वाढवते. त्यामुळे छातीत जळजळ होण्याची समस्या निर्माण होते.
