उसाच्या रसाचे सेवन आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. त्याच्या सेवनाने आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्या दूर होतात. परंतु, काही परिस्थितींमध्ये त्याचे सेवन फायदेशीर ठरते, तर काहींसाठी ते हानिकारक ठरते. अशा परिस्थितीत ते सेवन करावे आणि ते कोणासाठी हानिकारक असू शकते ते जाणून घ्या.
उसाचा रस कोणाला लाभतो
-उसाच्या रसामध्ये असलेले लोह पोटॅशियम, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, मॅंगनीज सारखे घटक तुमच्या शरीराचे पोषण करण्याचे काम करतात आणि तुम्हाला अशक्तपणा जाणवू देत नाहीत.
-उसाचा रस प्यायल्याने बद्धकोष्ठता दूर होते.
-उसाच्या रसाचे सेवन केल्याने दृष्टीही वाढते.
-उसाचा रस प्यायल्याने थकवा येण्याची समस्या दूर होते आणि सूज येत नाही.
-मासिक पाळीत महिलांनी उसाचा रस जरूर प्यावा. रक्ताचे डाग पडणे आणि क्रॅम्प्समध्येही आराम मिळतो.
-कावीळच्या रुग्णांना उसाचा रस पिण्याचा सल्ला दिला जातो कारण ते यकृतासाठी खूप फायदेशीर आहे आणि कावीळ दरम्यान उद्भवणारी यकृताची कमकुवतपणा दूर करण्यास मदत करते.
-याचे सेवन केल्याने किडनी आणि यकृत निरोगी राहते.
-उसाच्या रसाचे सेवन केल्याने उष्णतेच्या दुष्परिणामांपासून तुमचे संरक्षण करून तुमचे आरोग्य निरोगी राहण्यास मदत होते. यासोबतच या दिवसात होणार्‍या डिहायड्रेशनच्या समस्येपासून सुटका करून शरीराला हायड्रेट करण्यात मदत होते.
-जर तुम्हाला कोंड्याच्या समस्येचा सामना करावा लागत असेल तर उसाचा रस नक्की प्या. यामुळे दिलासा मिळेल.
-उन्हाळ्यात थंड पेयांऐवजी उसाचा रस हा उत्तम पर्याय आहे. यामध्ये ग्लुकोज चांगल्या प्रमाणात आढळते, जे पाण्याची कमतरता भरून काढण्यासोबतच शरीराला ऊर्जा देण्यास मदत करते. याशिवाय लघवीचे विकारही बरे होतात.
कोणासाठी ते हानिकारक आहे
-ज्या लोकांना दातदुखीची समस्या आहे किंवा दातांमध्ये पोकळी आहे, त्यांनी उसाच्या रसाचे सेवन करू नये, यामुळे त्यांचा त्रास वाढू शकतो.
-जर तुम्हाला मधुमेह असेल, तर उसाचा रस पिणे तुमच्यासाठी हानिकारक असू शकते, कारण त्यात साखरेचे प्रमाण जास्त आहे.
-जर तुम्हाला कफाची समस्या असेल किंवा खोकला आणि श्लेष्मा तयार होत असेल तर देखील उसाचा रस तुमच्यासाठी हानिकारक आहे. ते टाळणे चांगले.
-जर तुमचे तापमान गरम असेल किंवा तुमच्या पोटात कृमी होत असेल तरही उसाच्या रसाचे सेवन तुमच्यासाठी हानिकारक ठरू शकते.
-जर तुमचे वजन खूप वाढले असेल आणि तुम्हाला ते कमी करायचे असेल तर उसाचा रस न खाणे योग्य ठरेल, कारण त्यात असलेली साखर आणि कार्बोहायड्रेट्स वजन वाढवण्यास मदत करतात.
-उसाचा रस रक्त पातळ करतो. जर तुम्हाला आरोग्याच्या समस्या असतील आणि तुम्ही रक्त पातळ करणारे औषध घेत असाल तर तुम्ही उसाचा रस पिऊ नये.
