पुणे – किडनी स्टोनची (Kidney Stone) समस्या भारतात अधिक वाढत आहे, देशभरात मोठ्या प्रमाणात लोक त्याला बळी पडत आहेत. किडनी हा आपल्या शरीराचा एक अत्यंत महत्वाचा भाग आहे, त्याचे मुख्य कार्य रक्त फिल्टर करणे आहे, ही प्रक्रिया झाल्यावर कॅल्शियम, सोडियम आणि अनेक प्रकारची खनिजे मूत्राशयाद्वारे मूत्राशयात (Kidney Stone) पोहोचतात. जिथे या गोष्टींचे प्रमाण वाढू लागते आणि मग ते जमा होऊन दगडाचा आकार घेऊ लागतात ज्याला दगड म्हणतात. ज्या लोकांना किडनी स्टोनचा त्रास (Kidney Stone) आहे त्यांनी त्यांच्या आहारात (Foods) खूप काळजी घ्यावी.

किडनी स्टोन असल्यास या गोष्टींचे सेवन करू नका !

व्हिटॅमिन सी आधारित अन्न
1. दगडांची समस्या असल्यास, ज्या पदार्थांमध्ये व्हिटॅमिन सी मुबलक प्रमाणात आढळते त्या पदार्थांपासून (Foods) अंतर ठेवावे.

त्यामुळे दगड अधिक तयार (Kidney Stone) होऊ लागतात. लिंबू, पालक, संत्री, सरसों का साग, किवी आणि पेरू यांसारख्या गोष्टी खाणे सोडून दिलेले बरे.

2. थंड पेय आणि चहा-कॉफी
ज्या लोकांना किडनी स्टोनची तक्रार असते त्यांना अनेकदा डिहायड्रेशनची समस्या असते, अशा परिस्थितीत कॅफिन शरीरासाठी हानिकारक ठरू शकते.

त्यामुळे कोल्ड ड्रिंक्स आणि चहा-कॉफी हे स्टोन रूग्णांसाठी कोणत्याही विषापेक्षा कमी नाहीत कारण त्यात भरपूर कॅफिन असते.

3. मीठ
ज्या लोकांना किडनी स्टोनची तक्रार आहे त्यांनी मीठ आणि मीठयुक्त पदार्थांचे सेवन कमी केले पाहिजे कारण त्यात भरपूर सोडियम असते ज्यामुळे किडनी खराब होते.

4. मांसाहारी पदार्थ
मांस, मासे आणि अंडी किडनी स्टोनच्या रूग्णांसाठी अजिबात फायदेशीर नाहीत कारण त्यात प्रथिने भरपूर असतात आणि हे पोषक तत्व शरीरासाठी कितीही महत्त्वाचे असले तरी त्याचा मूत्रपिंडावर विपरीत परिणाम होतो.