खराब आहार आणि जीवनशैलीमुळे तोंडाचा वास येण्याची समस्या बर्‍याच लोकांमध्ये कायम आहे. काही लोक दररोज सकाळी आणि संध्याकाळी नियमितपणे ब्रश करतात, तरीही त्यांच्या तोंडाला दुर्गंधी येते. तोंडाचा दुर्गंध येत असल्याने लोक आपल्यापासून पळून जाऊ लागतात.

या समस्येमुळे लोकांच्या आत्मविश्वासाची पातळीही कमी होते. ते इतरांशी बोलण्यास पण संकोच करतात . अशा परिस्थितीत आपण या समस्येपासून मुक्त होण्यासाठी घरगुती उपचारांचा वापर करू शकता.

मोहरीचे तेल आणि मीठ: दुर्गंधीपासून मुक्त होण्यासाठी मोहरीचे तेल आणि मीठ अत्यंत प्रभावी आहे. यासाठी मोहरीच्या तेलात मीठ मिसळून हिरड्यांना मसाज करा, यामुळे हळूहळू तोंडाचा वास दूर होतो.

Advertisement

फिटकरी: यासाठी एका ग्लास पाण्यात फिटकरी घाला. फिटकरींना सुमारे 15 ते 20 मिनिटे पाण्यात राहू द्या. नंतर बाहेर काढा. दररोज सकाळी आणि संध्याकाळी ब्रश केल्यानंतर, फिटकरीच्या पाण्याने तोंड स्वच्छ धुवा. सुमारे २-३ मिनिटे तोंडात पाणी भरा. असे केल्याने श्वासोच्छवासाचा त्रास कमी होतो.

बेकिंग पावडर: तोंडातून येणारी दुर्गंधी दूर करण्यासाठी बेकिंग पावडर प्रभावी आहे. यासाठी एका ग्लास पाण्यात अर्धा चमचा बेकिंग पावडर मिसळा. नंतर या पाण्याने तोंड स्वच्छ धुवा. याचा नियमित वापर केल्यास दुर्गंधी कमी होऊ शकते.

पुदीना: दुर्गंधी सुटण्यासाठी पुदीना प्रभावी आहे. एकतर आपण बाजारात उपलब्ध पुदीनाच्या गोळ्या घेऊ शकता. त्याशिवाय घरात पुदिना किसून घ्या . नंतर त्यात थोडे मीठ आणि थोडे पाणी मिसळा आणि त्याच्या गोळ्या बनवा. आपण ही गोळी दर दोन तासांनी घेऊ शकता.

Advertisement

तुळशीची पाने: तुळशीची पाने नेहमीच आपले तोंड ताजे ठेवतात. हे तोंडातून येत असलेल्या वासातून मुक्त करू शकतात . आपण इच्छित असल्यास, आपण तुळशीची पाने चावू देखील शकता. तुळशीची पाने श्वास दूर करण्यास तसेच तोंडात असलेल्या जखमांना बरे करण्यास प्रभावी आहेत.