Punelive24.com
Latest News, Videos, Web Stories and Photos from Pune

या 4 गोष्टी मुलांना कोरोनाच्या तिसर्‍या लहरीपासून वाचविण्यात मदत करू शकतात, रोग प्रतिकारशक्ती होईल मजबूत

देशात कोरोना विषाणूच्या दुसर्‍या लाटेचा कहर कायम आहे. रोज संसर्ग होण्याच्या संख्येत घट होत असली तरी. परंतु या विषाणूमुळे बरेच लोक आपला जीवही गमावत आहेत. त्याच वेळी, आता कोरोनाच्या तिसर्‍या लहरीबद्दल देखील चर्चा वाढत आहे आणि डॉक्टरांपासून ते तज्ञांपर्यंत अशी भीती व्यक्त केली जात आहे की सप्टेंबर-ऑक्टोबरच्या आसपास कोरोनाची तिसरी लाट येऊ शकते.

तथापि, ही लाट येईल की नाही, हे केवळ वेळच सांगेल, परंतु ही लाट 18 वर्षाखालील मुलांना धमकावते. अशा परिस्थितीत आपण आपल्या मुलांची विशेष काळजी घेतली पाहिजे.

त्यांची प्रतिकारशक्ती बळकट करण्यासाठी आपण या चार गोष्टी करु शकता . यामुळे मुलांची प्रतिकारशक्ती बळकट होण्यास मदत होऊ शकते आणि कोरोनाविरूद्ध लढा देण्यासाठी आपली प्रतिकारशक्ती मजबूत असणे खूप महत्वाचे आहे.

Advertisement

मोसंबी

आपण आपल्या मुलास मोसंबी खायला दिली पाहिजे. जर त्याला संपूर्ण फळ खायला आवडत नसेल तर मग त्याला फळांचा तुकडा किंवा लहान लहान तुकडे द्या. त्याचबरोबर डाळिंबाचा रस किंवा हंगामी फळांचा रस देणे देखील फायदेशीर ठरते.

पौष्टिक पदार्थ आवश्यक आहेत

आपल्या मुलांना पौष्टिक आहार द्यावा लागेल हे आपण लक्षात ठेवले पाहिजे. तुम्ही त्यांना डाळ, सोयाबीन, मल्टीग्रेन पीठ, बदाम, अक्रोड, अलसी, सूर्यफुलाच्या बिया त्यांच्या आहारात देऊ शकता. दुसरीकडे, जर आपल्या मुलास मांसाहार करणे आवडत असेल तर आपण त्याच्या आहारात अंडी आणि मासे देखील समाविष्ट करू शकता.

भात खायला द्यावा

बाळाला अन्न देताना एक गोष्ट म्हणजे त्याला चवदार आणि पौष्टिक आहार द्या. अशा परिस्थितीत आपण आपल्या मुलाला भात देऊ शकता, कारण त्यात भरपूर पोषक असतात. या व्यतिरिक्त त्यात अमीनो ऍसिड असते . आपण आपल्या मुलाला डाळ, भात आणि तूप देऊ शकता हे आरोग्यासाठी खूप चांगले आहे.

Advertisement

लिंबू आणि लोणचे

आपण आपल्या मुलास लिबू खाण्यास देऊ शकता. लिंबामध्ये व्हिटॅमिन-सी आढळते , जे आपल्या शरीराला बरेच फायदे देते. आपण मुलाला लिंबू किंवा लिंबाचे अन्न खायला देऊ शकता. याशिवाय तुम्ही घरी बनवलेले लोणचे देखील मुलाला देऊ शकता. यामुळे त्यांची प्रतिकारशक्ती वाढविण्यात मदत होईल.

Leave a comment