40 वर्षांनंतर महिलांनी करून घ्याव्यात या 5 महत्त्वपूर्ण चाचण्या, आजारांविषयी देतात धोकादायक संकेत

पुरुषांपेक्षा स्त्रियांचे शारीरिक आरोग्य अधिक जटिल आणि संवेदनशील असते. ज्यामुळे त्यांनी त्यांच्या आरोग्याची अधिक काळजी घेतली पाहिजे. शरीरातील हार्मोन्सची वारंवार पातळी, पीरियड्स आणि वाढते वय यामुळे त्यांना अधिक शारीरिक दुर्बलता आणि समस्यांचा सामना करावा लागतो.

म्हणूनच, तज्ञांच्या मते, वयाच्या 40 व्या नंतर, महिलांनी नियमित अंतराने काही चाचण्या केल्या पाहिजेत, जेणेकरून वेळेत कोणताही येणारा धोका टाळता येईल. वयाच्या 40 व्या वर्षानंतर कोणत्या चाचण्या स्त्रियांसाठी खूप महत्वाच्या आहेत, ज्या धोकादायक आजारांबद्दल देखील सूचित करतात.

महिलांसाठी कोणत्या 5 चाचण्या आवश्यक आहेत?

स्तनाच्या कर्करोगाची चाचणी  

स्त्रीयांच्या शारीरिक रचनांमध्ये स्तनांमुळे सर्वात मोठा फरक दिसून येतो. कोणत्याही वयाच्या स्त्रियांमध्ये स्तनाचा कर्करोग होण्याचा धोका असतो परंतु हा धोका वयानुसार अधिकच वाढतो . म्हणून जर आपले वय ४० पेक्षा जास्त असेल तर नियमितपणे स्तन तपासणी करणे विसरू नका. स्तनाची तपासणी करण्यासाठी, आपण दर दोन ते तीन आठवड्यांनी घरी शारीरिक तपासणी करू शकता.

यासाठी आपण त्यांच्याशी संपर्क साधून हे तपासून पाहू शकता की त्यांच्यात काही गांठ आहे कि नाही, जर तुम्हाला काही प्रकारच्या गाठी वाटत असतील तर ताबडतोब डॉक्टरांना दाखवा. याशिवाय वर्षातून एकदा पॅप स्मीयर आणि मेमोग्राम चाचणी देखील करता येते. कर्करोगाचे लवकर निदान न झाल्यास त्याच्या आजाराची शक्यता मोठ्या प्रमाणात वाढते.

कोलेस्टेरॉल चाचणी 

शरीरात कोलेस्टेरॉलची अत्यधिक पातळी हृदयरोग आणि स्ट्रोकचे मुख्य कारण बनू शकते. तथापि, आहारात आणि जीवनशैलीत काही बदल करून उच्च कोलेस्ट्रॉल कमी करता येतो.

परंतु त्याकडे दुर्लक्ष केल्यास धोकादायक परिणाम होऊ शकतात. 40 वर्षांनंतरच्या स्त्रियांनी दर 3-4 वर्षांनी एकदा कोलेस्ट्रॉलची चाचणी करून घ्यावी. आपले एकूण कोलेस्ट्रॉल 200mg / dL पेक्षा कमी असावे.

महिलांसाठी आवश्यक चाचणी: ऑस्टिओपोरोसिस चाचणी 

ऑस्टियोपोरोसिस हा एक आजार आहे ज्यामध्ये आपली हाडे कमकुवत होतात आणि त्यांना इजा किंवा फ्रॅक्चर होण्याचा उच्च धोका असतो. आकडेवारीनुसार, हा आजार पुरुषांपेक्षा स्त्रियांना जास्त प्रभावित करतो.

वुमनहेल्थ वेबसाइटनुसार, ऑस्टिओपोरोसिसमुळे ग्रस्त 10 दशलक्ष अमेरिकन रूग्णांपैकी 8 दशलक्ष केवळ महिलाच आहेत. वाढते वय असलेल्या स्त्रियांमध्ये याचा धोका लक्षणीय प्रमाणात वाढतो. हे तपासण्यासाठी आपण डेक्सा स्कॅन करुन घेऊ शकता. आपल्या हाडांचे आरोग्य पाहून, डॉक्टर आपल्याला सांगू शकतात की आपण किती काळ ही चाचणी चालू ठेवली पाहिजे.

रक्तदाब तपासणी 

उच्च रक्तदाब ही वाढत्या वयातील एक सामान्य समस्या आहे. परंतु जेवढे सामान्य आहे त्यापासून तेवढीच गंभीर समस्या उद्भवू शकते. जर उच्च रक्तदाब नियंत्रित नसेल तर हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोक होऊ शकतो.

तथापि, औषधे आणि जीवनशैलीतील बदलांच्या मदतीने हे नियंत्रित केले जाऊ शकते. डॉक्टरांनी दिलेल्या सल्ल्यानुसार तुम्ही नियमितपणे आपल्या ब्लड प्रेशरची तपासणी करत राहावे. यासाठी आपण घरी ब्लड प्रेशर मॉनिटर ठेवू शकता.

महिलांसाठी महत्वाची चाचणी: रक्तातील साखरेची तपासणी

जर तुमची जीवनशैली आरोग्यदायी नसेल आणि तुम्ही अस्वच्छ अन्न, धूम्रपान व मद्यपान केले तर तुमच्या रक्तातील साखरेची तपासणी करुन घ्यावी.

जरी मधुमेह कोणालाही होऊ शकतो, परंतु या गोष्टींमुळे त्याचा धोका वाढतो. आपण नियमित अंतराने आपल्या रक्तातील साखरेच्या पातळीची तपासणी करुन घ्यावी. तुम्ही घरीही रक्तातील साखरेची चाचणी करू शकता.