दूध आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. ते प्यायल्याने शरीरास अनेक पोषकद्रव्ये मिळतात. परंतु आपणास माहित आहे की अशा बर्‍याच गोष्टी आहेत ज्या दुधासोबत खाऊ नयेत.

जर तुम्ही या गोष्टी दुधासोबत खाल्ल्या तर मग शरीराला होणारे फायदे कमी आणि तोटे जास्त असतात.

दूध पिण्यापूर्वी मीठ टाकलेल्या पदार्थांचे सेवन कधीही करु नका. याचा शरीरावर विपरीत परिणाम होतो. मीठ आणि दुधाचे मिश्रण झाल्यास ते पोटाला हानी पोहोचवतात. जर आपण मीठ खाल्ले असेल तर सुमारे 2 तासांनी दूध घ्या.

उडीद डाळ खाल्ल्यानंतर दुध पिऊ नये. यामुळे पोट अस्वस्थ होऊ शकते.

आंबट गोष्टी किंवा आंबट फळ खाल्ल्यानंतर दुध पिऊ नये.

मासे खाल्ल्यानंतर दूध पिऊ नये. यामुळे अन्न विषबाधा होण्याची शक्यता आहे. इतर आरोग्याच्या समस्या देखील उद्भवू शकतात.

दही खाल्ल्यानंतर लगेच दूध पिऊ नये. यामुळे पचन होण्यास त्रास होऊ शकतो. शरीराला दुधाचे पोषक पदार्थ मिळत नाहीत.